在秋天轉冬天之際，往往是一年中溫度變化最大的時候。雖然天冷了可以加衣服，可是完全暴露在外的臉部，可就沒有那麼幸運了。王祝任醫師表示，許多民眾一到這個季節，臉上就開始出現小紅疹、脫屑、發癢等現象，主要是因為空氣中的相對溼度降低，造成皮膚乾皺。

皮膚科醫師朱芃年說，台灣的天氣受到冷鋒的影響，常常冷個幾天又回暖，這時候因為溫度增高連帶黴菌孳生，也容易使皮膚產生短暫的過敏及脫皮。

秋冬的皮膚保養的要點在於清潔與保濕，洗臉的時候盡量使用冷水，或是微溫的水，同時使用較不刺激的清潔用品。過熱的水清洗容易造成皮脂膜的破壞，產生皮膚的問題，而過度的清潔則可能造成皮膚的不適。

水是細胞正常運作的要素，若皮膚缺水就容易失去光澤、鬆弛並產生皺摺，保溼的工作一定要加強與注意。不過王祝任醫師強調，許多女性只注重外表的保溼，卻很少喝水，造成皮膚只有外層濕潤，內部卻還是缺水的不平衡狀態，並不能真正達到皮膚保溼的效果，還是需要增加水分的攝取才能內外兼俱。

另外有許多女性朋友也會在秋冬時節增加精華液的使用，以增加保溼功能，需要注意的是，目前的精華液大多含有玻尿酸的成分，雖然能夠抓住水份，卻容易流失，朱芃年補充說，抓住水分不等於鎖住水分，最好在使用精華液後能再擦上一層乳液，才能讓水分留在臉上。

想要讓皮膚在秋冬季節同樣保持水嫩，除了清潔與保溼的外在保養，情緒管理、睡眠充足、減少焦慮等心理的因素，加上飲食的注意，減少攝取油炸食物等，也要同時配合，才是維護皮膚彈性活力的不二法門。

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