添加了類固醇的黑心粉刺水事件讓美眉們花容失色，看著臉上不斷冒出來的粉刺痘痘，愛美一族到底該怎麼處理？且聽醫師教妳美麗不傷身的保養撇步。

今年夏天酷熱，稍微動一下就大汗淋漓，滿臉油光，皮膚科醫師發現，由於高溫潮溼，不少人今夏粉刺痘痘長得特別兇，有些人拚命洗臉、去角質、敷臉，甚至使用了來路不明的保養品，結果皮膚不但沒改善反而惡化，甚至變成接觸性皮膚炎，或留下色素沈澱的後遺症。

★溫度升高1度 油脂分泌增加10％

台大兼任皮膚科醫師陳衍良表示，環境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據統計，溫度每增加1度，皮脂腺的分泌就會多10％，待在攝氏37度的戶外，和待在攝氏27度的室內相比，在室外皮膚所分泌的油脂是室內的二倍，由於今年天氣酷熱，臉上長粉刺、痘痘的人確實比較多。

陳衍良醫師說，正常的時候毛孔應該是通暢的，如果油脂分泌太多或毛孔代謝不正常，就會形成粉刺。粉刺又分成白頭和黑頭二種，毛孔的皮脂腺分泌物接觸空氣氧化變黑，很多人鼻子上一顆顆小黑點像草莓鼻，就是黑頭粉刺；白頭粉刺則是因毛孔被堵死，所以擠出來的內容物是白的，而被稱為白頭粉刺。

陳衍良形容，粉刺的特性就像「炸彈」一樣，炸彈不一定會爆炸，但當身體內部或是外在的環境不穩定時，炸彈就可能會爆炸，形成所謂的痘痘，爆炸後留下的痕跡，就是所謂的痘疤。

★清潔過度 粉刺變嚴重

皮膚科博士黃美月醫師表示，很多人誤以為，長粉刺痘痘是因為單純的油脂分泌過多，污垢阻塞毛孔的關係就拼命洗臉，熟不知，過度清潔把臉上的油脂洗掉，反而會刺激油脂腺的分泌，使得皮膚更加油膩。而且，太常洗臉搓洗的動作容易破壞皮膚外層的油脂保護膜，導致臉上容易發紅、發熱、發燙，若加上心情緊張，晚上睡不著的話，內分泌會更加失調，痘痘會更加惡化。

她曾在門診碰到一位女性上班族，因為購買來路不明的果酸面膜想要改善粉刺，結果敷完之後，臉部刺痛難耐，她又抹「小護士」來消炎，卻一點也沒效果，隔天曬了太陽，整個臉變得又紅又脹的，經診斷為「酒糙性皮膚炎」。由於夜市或網路販售的化妝品來源不明，沒仿單、無核可字號，擦了沒效會變成皮膚炎，如果內容物含有重金屬，還會傷害身體健康。

★粉刺千萬別擠

當臉上長出粉刺痘痘時，一般人手總是忍不住「用力的擠啊擠」，陳衍良強調「千萬不要擠」，因為這些粉刺就像是埋在皮膚中的炸彈，動手去擠可能將炸彈引爆留下不可磨滅的疤痕，而且，在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織受到壓迫而變形，再也無法回復原有的彈性和支撐力。

★耐心治療 不追求速效

陳衍良說，對容易長粉刺痘痘或是油性肌膚的人來說，平常只需要搽保溼化妝水或保溼凝膠就夠了，在夏天的時候，甚至只需要洗臉就好，千萬不要覺得保養品搽得越多，效果越好。至於治療粉刺需要經過一定的療程，搽外用藥如Ａ酸、杜鵑花酸等，大約6～8周粉刺即可消失，但完整的療程需要6個月，才能讓毛孔徹底恢復正常代謝。